Musimy wiedzieć, że menopauzy nie da się pominąć. To normalny element w życiu każdej kobiety. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Ciekawy i wartościowy tekst o ciąży w menopauzie do przeczytania na naszych stronach Najważniejsze to podjąć kroki zapobiegawcze natychmiastowo po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek ochoty na seks, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo dochodzą przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe stosowanie. Warto przeczytać artykuł o złym samopoczuciu, które jest przyczyną depresjixxx Nie można ograniczyć się do aplikowania preparatów. Terapię korzystnie jest uzupełnić o zdrową dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najkorzystniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Co zawierają leki na menopauzę
