Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
