Mimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby spożywane posiłki były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Ponieważ rynek preparatów ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Dobrze więc wiedzieć, czym sugerować się przy kupnie specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zastępstwem dla optymalnej diety. Bywa jednak że pewnych składników mineralnych czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z jedzeniem. Decydując się na suplement można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Na naszym blogu przeczytasz ciekawy artykuł o tym czym kierować się przy wybieraniu suplementów
Przy pomocy właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zminimalizowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli borykamy się z ustawicznym brakiem wigoru rozwiązaniem może być specyfik mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj suplementu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego odpowiednie dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie nadmierne.
suplementy antykoncepcyjne
